۱۰:۵۴
شنبه ۲۲ دی ۹۷
شنبه ۲۲ دی ۹۷
اضافه كردن آب ليمو به آبي كه مي نوشيد ميتواند يك نوشيدني جديد و متنوع باشد.آب ليمو بدليل اينكه فوايد زيادي دارد توسط كارشناسان و افراد مشهور توصيه ميشود. ازجمله اين فوايد عبارتند از جلوگيري از كم آبي بدن، كمك به هضم و كمك به كاهش وزن. در اين مطلب موارد خطرناكي كه با نوشيدن بيش از حد آب ليمو براي فرد ايجاد ميشود را آورده ايم كه حاصل جديدترين تحقيقات چندين مجله معتبر در دنياست.
- خراب شدن دندان ها
- ناراحتي معده
- پوست ليمو ميزباني براي ارگانيسم هاي نامطلوب است
- استفاده از شربت آب ليموي غليظ موجب پوسيدگي ميشود
- بدتر شدن زخم هاي دهان
مقدار توصيه شده ي مصرف آب ليموترش چقدر است؟
مصرف روزانه 120 ميلي ليتر آب ليموترش (كه حاوي 5?9 گرم اسيد سيتريك است) بيخطر است. قبل از مصرف آب ليموترش آن را رقيق كنيد. مقدار مصرف آب ليموترش براي زنان باردار و شيرده هم به همين اندازه توصيه ميشود. از آنجاييكه اثرات بعدي آن ناشناخته است، در مصرف ليموترش از مقدار توصيه شده فراتر نرويد.
جهت مطالعه متن اصلي بر روي لينك زير كليك نماييد:
- ۱۴ بازديد
- ۰ نظر