دوشنبه ۲۴ دی ۹۷
گياه يونجه در طول تاريخ بعنوان يك ماده ي غذايي و دارويي مورد استفاده قرار گرفته است. يونجه از نظر طب قديم ايران گرم است . البته تاره آن گرم و تر و خشك شده آن گرم و خشك است. اين گياه ممكن است به پايين آمدن سطح گلوكز و كلسترول خون كمك كند؛ بعضي مردم از مكملهاي يونجه استفاده ميكنند تا از اين مزايا بهرمند شوند. يونجه ميتواند بصورت خام مصرف شود و مزاياي كنترل وزن بسياري در اين فرم فراهم ميكند. يونجه تازه در بسياري از كشورها مانند چين و روسيه و آمريكا به مقدر زياد بجاري اسفناج مصرف مي شود
بامصرف يونجه سالم ترخواهيد بود، كاهش وزنتان راحتتر است و اين موجب رسيدن به اهداف سبك زندگي سالم ميشود. يونجه درحقيقت ميتواند به كاهش سطح كلسترول كمك كند كه اين ارتباط مستقيمي با بيماري هاي قلبي، حملات قلبي و سكته ي مغزي دارد. كاهش خطر ابتلا به اين بيماري ها موجب حفظ قدرت شما براي ورزش كردن، تغذيه ي صحيح و داشتن بهترين زندگي ميشود
با كليك بر روي لينك زير متن اصلي را مشاهده خواهيد كرد:
آيا واقعا عرق يونجه براي چاقي مفيد است؟
- ۱۵ بازديد
- ۰ نظر